Semana 4

Las caras famosas que quizá te cruces saliendo a trotar

Hay algo extrañamente reconfortante en ver a una estrella de cine con la cara roja y sudando en un trote matutino como el resto de nosotros. Detrás de los estrenos y las entrevistas pulidas, mucha gente conocida confía en el mismo hábito nada glamuroso: ponerse las zapatillas, salir, volver. Aquí van unos cuantos a quienes se suele asociar con una rutina de carrera.

Los habituales de Hollywood

A Hugh Jackman se le ha vinculado desde hace tiempo con una exigente rutina de ejercicio para preparar papeles físicamente castigadores, y el trote ha formado parte de esa mezcla, según se ha dicho, a veces compartido con sus seguidores en redes sociales. Se dice que Natalie Portman se apoyó en la carrera durante su intensa preparación para Cisne negro y se la ha visto mantener el hábito desde entonces. Matthew McConaughey ha hablado a lo largo de los años de la claridad mental que le da salir a correr, tratándolo tanto como tiempo para pensar como ejercicio. Reese Witherspoon es otra a quien fotografían con frecuencia trotando, a menudo integrándolo en una combinación más amplia de entrenamientos en lugar de apoyarse solo en él.

Más allá de Hollywood

El hábito no se limita a los actores. A Pippa Middleton, hermana de la Princesa de Gales, se la ha visto corriendo por Londres y ha participado en pruebas de resistencia, un recordatorio de que el atractivo de correr atraviesa mundos muy distintos. Lo llamativo de estos ejemplos es lo corriente que es la rutina de fondo. Sea cual sea la fama, la carrera en sí es el mismo esfuerzo constante y repetitivo, al alcance de cualquiera con un par de zapatillas y media hora.

Por qué se sostiene el atractivo

Cuando las figuras públicas hablan de por qué corren, los motivos tienden a sonar familiares. Muchos describen el efecto de despejar la cabeza, su ritmo, la forma en que una carrera reserva un rincón del día que no pertenece a nadie más. Algunos han usado su visibilidad para respaldar carreras benéficas, prestando atención a una causa y poniendo a la gente en movimiento al mismo tiempo. Otros sencillamente lo valoran como parte de mantenerse activos en medio de agendas que aplanarían a la mayoría de nosotros.

La lección no es que debas copiar la rutina de ninguna celebridad en particular. Es que correr se adapta a la escala de quien lo hace. La misma actividad que ayuda a un actor ocupado a encontrar veinte minutos de calma puede hacer exactamente lo mismo por ti, sin necesidad de un equipo de rodaje.